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自考本科的通过率,到底有多少?


“自考的通过率有多少啊? ”

大家之所以重视通过率,是觉得这是一个衡量考试难度的重要指标。但其实,对于自考来说,这个指标的意义并不大。


根据报名人数与毕业人数的统计计算,自考的平均毕业率不到30%,比高考还要低。然而,自考通过率低的原因并不是因为难度高,而是因为弃考人数多。超过50%的人报名之后无法坚持学习,久而久之就选择了放弃。

在无法坚持学习的时候,我们在懊恼之余,都会怪罪自己的意志力过于薄弱,这是因为长期以来我们都坚信这个道理:只要意志力足够坚定,就可以做成某件事情!

但其实,这句话不全是对的。

在开始解释原因之前,我们要弄清楚,意志力究竟是什么?

举个例子:

你给自己定了一个势必完成的目标:今晚一定要跑五公里。在实现目标的过程中,会出现各种各样的冲突和阻碍:

出门前,你觉得天气不大好,于是你纠结要不要改天再去跑;

出了门开始跑没几步,你觉得自己状态太差了,跑不动,于是你纠结要不要回家;

好不容易坚持跑了几百米,朋友打电话过来叫你去吃宵夜,于是你纠结要不要去赴约。

能让你抛弃这些杂念继续完成五公里目标的,就是意志力。意志力就是在做任何事情时与各种冲突作斗争、克服困难阻碍的能力。

大家都知道意志力的存在,但很多人不知道的是,意志力也是一种会被消耗殆尽的资源,每个人每一天的意志力都是有限的。如果你在不必要的地方浪费了这种资源,就没有多余的意志力做其他重要的事情。你肯定有遇到过这样的情况,当你白天工作比较忙的时候,晚上下班回到家,你已经不想说话、不想动,更别说打开书本来学习了。这是因为你将大多数的意志力都分配给了工作,已经没有多余的意志力来应对其他了。

所以,我们需要学会的是:尽可能保存意志力,将他用在更重要的事情上。接下来,就给大家分享所长的三个秘诀:

提高使用意志力的门槛

不知道你有没有听过这样一句话,“懒惰久了,稍微努力一下,就觉得自己在拼命”。之所以会出现这种错觉,就是因为我们过于容易感到辛苦,动用了意志力来使自己坚持下去。“我这么努力坚持,还不拼吗?”,但实际上在外人看来,你真的一点儿都不拼,只是比平时稍微勤奋了些。

这就像,学渣觉得学习是一件非常痛苦的事情,每当做完一套题,整个人就被掏空。但学霸做完一套题,啥感觉都没有。正是因为学霸把学习这件事情已经当成了一个习惯,他对辛苦的敏感度要低得多,也就不需要太多的意志力来鼓励自己坚持学习。

所以,我建议你,每天多付出一点点,把坚持做的事情变成一个习惯。当一件事情变得越来越日常,你就不用调动你的意志力去完成。例如:你的目标是每天坚持背单词50个,你可以在这基础上,每天再背5-10个;每天坚持锻炼30分钟,你可以在这基础上,再加多5-10分钟。

避开需要消耗意志力的情况

当一个在减肥的人,去到美食一条街,很难坚持不吃东西。在这种充满诱惑的情况下,意志力会被极大地消耗殆尽。那该怎么办呢?

其实办法很简单,惹不起还怕躲不起吗?如果已经预知到这种会大量消耗意志力的情况,尽量避开。就像以前读书在家做作业的时候,爸妈在一边看电视,电视的声音会不断地吸引我的目光,使我分散注意力,总想斜眼看看正在播什么。这种情况下,再怎么动用强大的意志力也是于事无补,正确的做法应该是,回自己的房间、关上门,避开电视的诱惑。

制定可量化的目标

如果你制定的目标是笼统的,譬如:

我要好好准备自考!

我要好好锻炼身体! 

我要学好英语!

这种目标,说了跟没说似的。因为缺乏量化指标的目标,让你在执行的过程当中,感到非常迷茫。

你知道要好好学习,但却不知道今天要学什么;

你知道要锻炼身体,但却不知道从哪里开始;

你知道要学习英语,但却不知道一天要背多少单词。

这种缺乏计划和量化指标的行动,往往不到两三天,就可以把你宝贵的意志力给消耗殆尽,就像一只无头的苍蝇,四处乱转,不停地碰墙,不久就会泄气。当你制定了可量化的目标,就不用花费太多的意志力去决定做什么,就可以专心花精力在执行上了。

我今天要复习某一科目的第一章和完成相应的课后习题;

我今天要跑步三十分钟;

我今天要背单词本第一章的三十个单词。


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